Motion på video
Forår/sommer 2020
På denne side vil vi lægge træningsvideoer op som vil give jer alle mulighed for at være i topform når vi starter op igen. disse videoer ligger i de fleste tilfælde også på facebook.
Fremover vil vi så vidt muligt lave livetræning på facebook kl. 9.15, hver mandag, onsdag og fredag, så vær klar derhjemme i stuerne !!
Vi savner jer meget og håber I alle har det godt og passer godt på jer selv og på alle dem omkring jer ! vi ses igen når krisen tillader det !
Nyeste videoer ligger nederst !
Helle har lavet en fin lille video hvor hun bruger stokkemetoden til at holde jer alle sammen i topform, god fornøjelse:
En rask gang morgentræning for alle os med dunk
Opvarmning som i de gode gamle dage… for 3 uger siden
Her er der en let omgang morgenrengøringsmotion for alle os sprittere
Er det Søren Ryge ?… nææææ det er da havemotion med Elsebeth
Tv køkkenet … nu helt uden motion
Helles hyggelige dansestudio
Anne Mette svinger med hofterne
Anne Mettes alternative wc-papir motion
Anne Mettes facebook live træning fra i mandags
Så sender kanalen igen en genudsendelse, her er det Helles livetræning fra onsdag, god fornøjelse 🙂
… og nu stiller vi over til Anne Mette som laver gulvøvelser … på gulvet 😉
… fire fine friske maveøvelser på gulv 🙂
Morgengymstik som i de gode gamle dage 😉
Elsebeth anmelder bøger, inspirere og spræller lidt, alt i mens solen skinner og foråret er på vej til os alle sammen 🙂
så er der hård livetræning med Anne Mette… direkte importeret fra Facebook 🙂
Rygtræning med Anne Mette
få gode ben med Anne Mette
kolonihavehustræning med Elsebeth
livetræning d. 14/4 fra facebook med Helle
morgenmotion med Morten
Herlige Helles helse og danse studie (fredagens livemotion fra facebook)
Amazing Anne Mette laver blid stoleyoga (mandagens livetræning fra facebook)
vi fandt lige et par videoer fra Prebens køkken, god fornøjelse
hjemmetræning på chefgangen 🙂
Med Elsebeth under de Japanske kirsebærtræer på Ny Kongevej
langt ude i skoven efter ramsløg med Elsebeth
Praktisk power Pilates med Helle (livemotion fra facebook fredag 24/4)
I perfekt balance og fuldkommen harmoni med Anne Mette
fællessang og morgenmotion for forårskåde motionister
yoga med Helle (livetræning fra facebook, fredag)
kernekraft med Anne Mette (livetræning fra facebook, mandag)
Helle Buttenschöen giver den fuld gas på måtten (livetræning fra facebook)
Anne Mette Pamela Anderson strækker sig på spisebordet 🙂 (kort hyggevideo)
Bodyflow… nu med briller og uden hår (livetræning fra facebook)
lær selvmassage i Helles massageklinik
herlig og stille træning med Helle (livetræning fra facebook, fredag)
motionsgymnastik med Anne Mette live fra onsdag d 11/11 2020
Anne Mette gir den gas med motionsgymnastik og styrketræning d 25/11
Bodyflow med Anne Mette 2 december 2020
live træning med nissepigen Anne-Mette 16/12 2020
morgen yoga med Helle torsdag d. 21/1 – 2021
Godmorgen live træning med Anne Mette d. 22/1 2021
Anne Mettes livetræning d. 23/3 – 2021