MANDAG
Vandgymnastik
08.00-08.30
Hold 1
Svømning
07.30-08.30
Hold 67
Yoga
8.45 – 9.45
Hold 2
Styrketræning
09.00 – 10.00
Hold 81
Stavgang beg.
09.00-10.00
Hold 3
Tai Chi
09.00-10.00
Hold 4
Bækkenbundstræning
09.00-10.00
Hold 13
Bevægelseslære
og afspænding
09.00-10.00
Hold 5
Grundtræning
for hele kroppen
10.30-11.30
Hold 79
Styrketræning
10.00 -11.00
Hold 6
Alder gør stærk
10.00 -11.00
Hold 8
Styrketræning
10.15 – 11.15
Hold 7
Body Flow
10.30 – 11.30
Hold 82
Glad gymnastik
11.30-12.30
Hold 10
Hensyntagende styrketræning
11.30-12.30
Hold 84
Yoga og afspænding
11.30-12.30
Hold 9
Minigolf*
12.30-14.30
Hold 11
Styrk din krop
12.00-13.00
Hold 12
Yoga/pilates
13.00-14.00
Hold 14
Hård fysisk træning for demente
11.00-12.00
Hold 68
Svømning
12.10-12.30
Hold 24
Combitræning
12.45-13.45
Hold 85
Vandgymn./varmtvand
13.00-13.30
Hold 62
TIRSDAG
God morgen
08.00-09.00
Hold 15
Styrketræning m/maskiner
8.30 – 9.30
Hold 72
Yoga
09.00-10.30
Hold 17
Billard *
10.00-16.00
Hold 18
Styrketræning
10.00-11.00
Hold 19
Linedans
10.00 – 11.00 (begynder)
11.30 – 12.30 (let øvede)
hold 90
Styrketræning
11.00-12.00
Hold 20
Afspænding
10.30-11.30
Hold 22
Stærke ben
12.30-13.30
Hold 61
Petanque
13.00- 14.00
Hold 65
Styrk og stræk
11.45-12.45
Hold 23
ONSDAG
Styrketræning
08.00 – 09.00
hold 88
Styrketræning
09.50-10.50
Hold 25
Yoga for mænd
09.15-10.15
Hold 69
Stærke ben
09.15-10.15
Hold 78
Løbetræning
09.45-11.00
Hold 66
Motion for
demente
11.00-12.00
Hold 28
Svømning
10.10-10.30
Hold 77
Bold og spil
09.00-10.00
Hold 29
Motionsfloorball
10.00 – 11.00 og 11.00 – 12.00
Hold 80
Kost, krop og
motion
10.30-11.30
Hold 31
Styrketræning m/maskiner
10.45 – 11.45
hold 70
Motionsgymna-
stik
12.20-13.15
Hold 32
Yoga/afspæn-
ding
12.00-13.00
Hold 33
DANS DANS DANS
13.00-14.00
Hold 34
Styrketræning m/maskiner
12.00 – 13.00
hold 71
Svømning
11.10-11.30
Hold 63
Svømning/vandgymnastik
08.30 – 09.30
Hold 41
Ballstik
14.00 – 15.30
Hold 35
TORSDAG
Vandgymnastik
07.30-08.30
Hold 36
God morgen
08.00-09.00
Hold 37
Flexmotion
09.00-10.00
Hold 38
Motion for pårørende
til demente
09.30-10.30
Hold 39
Seniordans
13.00 – 15.00
Hold 42
Fitnessdans
10.00-11.00
Hold 43
Yoga
10.00 – 11.30
hold 91
Styrketræning
10.30-11.30
Hold 44
Motion for ægte-
par med demens
10.30-11.30
Hold 45
Styrketræning
11.00 – 12.00
Hold 73
Styrketræning
09.30 – 10.30
Hold 76
Styrketræning
11.30-12.30
Hold 46
Styrketræning uden maskiner.
12.00-13.00
Hold 47
Stærke ben
12.15-13.15
Hold 64
Hensyntagende styrketræning
13.30-14.30
Hold 84
Store bolde
14.00-15.00
Hold 49
Styrketræning u/maskiner
14.00-15.00
Hold 50
FREDAG
God morgen
08.30-09.30
Hold 51
Leg og motion (boldspil)
09.00-10.00
Hold 53
”Stol på dig selv”
09.00-10.00
Hold 54
Ældre i bevægelse
9.30-10.30
Hold 55
Stavgang øvede
10.30-12.00
Hold 57
Yoga
10.30-11.30
Hold 58
Hård fysisk træning for demente
11.00-12.00
hold 68
Styrketræning
11.00 – 12.00
Hold 74
Store bolde
12.15-13.15
Hold 59
Svømning
13.10-14.00
Hold 60