Motion i sommerferien
Har du lyst til at holde formen ved lige i sommerferien, så er der nu mulighed for at mødes til en omgang grundig og sjov motion 3 mandage i juli.
Mandag d. 11, d. 18 og d. 25 kl. 10-11 på skolens boldbane.
Opvarmning, grundtræning og styrketræning og måske en lille leg/spil.
Tag gerne dine egne håndvægte og elastikker med (ellers kan du låne) så sørger jeg for musikken og de sveddryppende øvelser.
Det koster 25,- pr gang.
Ingen tilmelding, bare mød op hvis du har lyst.
Vel mødt
alternative aktiviteter første uge i august
mandag Kl. 09.30-14.30
Bogense tur.
Mødested: Skolegården
Tovholder: Helle
Bogense er Danmarks flotteste
købstad og vi skal ud og nyde
den smukke natur omkring Bogense.
Der vil være 3 forskellige gåture, så der er ture for ALLE.
Fælles hygge med kaffe og en lille quiz + madpakkespisning.
Medbring: Egen madpakke og vand.
Kage til kaffen modtages gerne.
Tilmelding s. 15.06 til kontoret.
Tirsdag Kl. 10.00-14.00
Åløkkeskoven.
Mødested: Skolegården
Tovholder: Anne-Mette
Vi går samlet ned i Åløkkeskoven.
Dagen bruges på forskellige aktiviteter som fx orientering, fitness, balance- og styrketræning med de ting vi finder i naturen.
Der synges en sang eller 2 og vi spiser frokost i det grønne.
Medbring: Madpakke og drikkelse. Evt. siddeunderlag.
Tilmelding ikke nødvendig.
onsdag Kl. 10.30-12.00
Aktiviteter på skolens udendørsområder.
Mødested: Skolegården
Tovholder: Anne-Mette
Vi laver lege, konkurrencer, styrketræning og andet sjovt.
Afslutter med fælles madpakkespisning kl. 12.
Medbring: madpakke og drikkelse. Evt. siddeunderlag. 2 håndvægte eller flasker med vand.
Tilmelding ikke nødvendig.
onsdag Kl. 13.00-14.00
Bodyflow, udendørs.
Mødested: Skolegården
Tovholder: Anne-Mette
Blid træning med fokus på åndedræt, balance, smidighed og styrke.
Der vil være både stående, og liggende øvelser, som på en rolig måde styrker hele kroppen og giver velvære. Medbring: Måtte eller tæppe til liggende øvelser. Tilmelding ikke nødvendig.
torsdag Kl. 9.30-15.00
Cykel-/vandretur til Stige Ø.
Mødested: Skolegården
Tovholder: Elsebeth
Vi cykler fra skolen mod Stige Ø ad små hyggelige stier. Alle kan være med- vi kører IKKE ræs.
For nærmere info se herunder.
Tilmelding til Elsebeth på sms: 22 86 92 21 senest 25. juli.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
INFO cykeltur til stige ø
Hej alle Måske virker det lidt fantasiforladt at tage på cykeltur til Stige ø, men vi havde sådan en dejligtur sidste år, så jeg vover at udbyde samme tur igen. Glæd dig til en dejlig cykel/vandretur i hyggeligt selskab.
Torsdag d.4.august kl.9.30-15.00
Vi mødes i skolegården ved opgang B
Uanset om du har en gammel havelåge med rugbrødsmotor eller du har en magelig ”Ellert” så inviteres du hermed på en hyggelig cykeltur til Stige Ø hvor vi skal nyde den fantastiske natur ved fjorden.
Vi kører ad stier og små veje hele vejen, så alle uanset cykle-kompetencer kan være med. Vi cykler ud til ”Sortehusene” og vandrer det sidste stykke fra leddet ud til spidsen af Stige Ø. Er vi heldige kan vi få følgeskab af de søde heste som afgræsser området. Ude på spidsen vil vi spise vores madpakker og nyde udsigten over fjorden med kig til Klintebjerg, Vigelsø og Lindø.
For de overophedede vil der være mulighed for en lille soppetur. En lille lur til livsnyderen med lidt strandpetanque efter frokost er også oplagte muligheder. Medbring: Madpakke og rigeligt væske. Kaffe/ the på termokanden kop mm. Tæppe eller siddeunderlag evt. badetøj og håndklæde.
Glæder mig til en god tur sammen med jer. God sommerferie til jer alle venlig hilsen Elsebeth
Tilmeld. senest 25.juli til Elsebeth på sms tlf. 22 86 92 21
INFO Bogensetur
Jubii så er der fællestur til Bogense på tværs af alle holdene.
Mandag den 01. august kl. 09.30 mødes vi i skolegården, Stadionvej 50.
Vi kører i egne biler til Bogense og fylder bilerne op, så de der ikke har bil får kørelejlighed (mod et mindre beløb til benzin). Vi er hjemme igen ca. kl. 14.30.
Bogense er danmarks flotteste købstad og kendt for sin rosenfestival, en hyggelig lille by, et spændende havneområde, gode bademuligheder og sidst men ikke mindst omgivet af en skøn natur.
Vi skal ud og undersøge naturen omkring Bogense.
Der bliver mulighed for 3 gåture af forskellige længder, så alle kan være med.
Turene udgår alle fra Bogense ro- og kajakklub, Østre Havnevej 41.
Tur 1 afgang fra p-pladsen til Bogense kirke, hvorfra der er en skøn udsigt ud over vandet ca. 2 km
Tur 2 afgang fra p-pladsen til Stegø Mølle ca. 2,6 km – gåtur langs med vandet
Tur 3 afgang fra p-pladsen til Fugletårnet ved Gyldensteen strand ca. 3,5 km
Alle turene er i forlængelse af hinanden, så der kan vælges tur på selve dagen.
Vi har madpakke med og spiser sammen, når vi vender tilbage fra gåturene.
Jeg gi´r en kop kaffe inden vi vandrer ud. Er der en eller to der vil bage en kage er lykken gjort.
Tilmelding til kontoret s. d. 15. juni og om du kan køre eller skal bruge kørelejlighed.
sommerhilsen
Helle
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
marts 2022 – alle hold er oppe at kører !
update d 6/1 2022
På baggrund af de seneste udmeldinger fra myndighederne, skal vi hermed meddele, at alle hold desværre er aflyst til og med d. 4/1.
Der er således ingen undervisning hverken mandag d. 3/1 eller tirsdag d. 4/1.
Vi håber så, at vi ikke bliver ramt af yderligere restriktioner i hele 2022.
Vi glæder os til at se Jer igen fra onsdag d. 5/1 2022.
Vi skal samtidig ønske alle deltagere i Ældreidrættens Hus en rigtig glædelig jul og et godt nytår.
Med venlig hilsenÆldreidrættens Hus
update 11/11 2021
Vedr. Covid-situationen.
Vi har modtaget flg. retningslinier fra Odense Kommune (se nedenfor).
I forlængelse af dette skal vi opfordre til, at man holder sig hjemme hvis man har symptomer.
—————————————————————————————————————————-
Kære Alle
Coronaen har ikke sluppet taget, desværre, og tallene stiger. I den forbindelse har jeg fået en henvendelse, fra en af jer, der drejer sig om, hvordan man skal forholde sig, hvis der kommer en frivillig eller bruger i jeres frivillighus, som er smittet med Covid. Hvad siger retningslinjerne omkring nær kontakt? Og er der en procedure?
Som jeg læser det, så er man en nær kontakt, hvis man kan sige ja til mindst én af følgende tre muligheder:
- Du bor sammen med en smittet person.
- Du har haft direkte fysisk kontakt – for eksempel krammet en smittet person, eller en smittet person har hostet eller nyst på dig.
- Du har været tættere end en 1 meter på en smittet person i mere end 15 minutter, eksempelvis hvis du har været i en samtale med personen.
Om man skal gå i selvisolation eller ej, afhænger af flere ting, bl.a. om man har været smittet inden for de sidste 12 måneder og/eller om man er færdigvaccineret. Om man har symptomer eller ikke har.
Som udgangspunkt anbefales det, at man under alle omstændigheder får foretaget to tests, på henholdsvis 4. og 6. dagen.
Hvis man er nær kontakt og færdigvaccineret, lyder anbefalingen:
”Du behøver ikke at gå i selvisolation, hvis du som færdigvaccineret får besked om, at du er nær kontakt, og du ikke har symptomer på COVID-19. Vi anbefaler dog, at du bliver testet.”
Hvis du er nær kontakt og tidligere har været smittet:
”Du behøver ikke at gå i selvisolation, hvis du har været testet positiv for COVID-19 inden for de sidste 12 måneder og efterfølgende får besked om, at du er nær kontakt, og du ikke har symptomer på COVID-19. Vi anbefaler, at du bliver testet.”
Hvis du er nær kontakt og hverken tidligere smittet eller vaccineret:
”Du bør gå i selvisolation, hvis du ikke er færdigvaccineret eller tidligere smittet inden for de sidste 12 måneder. Vi anbefaler, at du bliver testet.”
Hvis man får symptomer på COVID-19, bør man altid gå i selvisolation, også selvom man er tidligere smittet og færdig vaccineret.
IFT procedure, så tænker jeg, at I hver især har et godt overblik over jeres huse, og hvordan I kommer i kontakt med de medlemmer eller frivillige der er potentielle nære kontakter, og hvad der evt skal meldes ud. Men hvis ikke der er symptomer, er der heller ikke krav om selvisolation.
Håber dette er svar – og at vi alle fortsat holder os ude af denne virkelig trælse sygdom! Så husk fortsat håndspritten og afstand og opfordre evt til, at man holder sig hjemme, hvis man har symptomer 😊
Og så må vi se, om der i den kommende tid komme nye retningslinjer.
d. 23/6
Rigtig god sommer
Nu nærmer sommeren sig med hastige skridt, og vi har sidste dag på holdene fredag den 25. juni 2021.
Vi starter op igen efter sommerferien i uge 31, med alternative aktiviteter, fra mandag den 2. august til og med fredag den 6. august 2021
(fra mandag d. 9/8 er de gode gamle hold i gang igen)
…………………………. nyheder d. 3/6 …………………….
HUSK: alle udendørs hold forsætter hele Juni !
som følger:
Mandag kl. 12.45 v. Anne-Mette: Grundtræning, medbring gerne dine egne håndvægte/elastikker til træningen.
Tirsdag kl. 10.00 v. Morten: Grundtræning, medbring gerne dine egne håndvægte/elastikker til træningen.
Onsdag kl. 11.15 v. Elsebeth: Grundtræning på terrassen v/Fitnesshuset, ha´ det sjovt mens du knokler!
Torsdag kl. 10.00 v. Helle: Grundtræning på Cirkuspladsen, Mødested: Skolegården, opgang C.
………………………………………… 21/5 – 2021 ………………………………
Kære deltagere på holdene i Ældreidrættens Hus.
Fra fredag d. 21. maj er der nogle ændringer i Coronarestriktionerne, som får betydning for os.
- Der skal stadig kunne fremvises Coronapas ved fremmøde på hold. Vi skal lave stikprøvekontrol på et hold pr. dag
- Dit Coronapas er nu gyldigt, når der er gået 14 efter 1. stik eller, du har en negativ test højst 72 timer gammel.
- Der må være 50 personer til indendørs idræt.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
………………………………………………… 4/5 – 2021 ……………………………………
Kære deltagere.
Som vi allerede har meddelt, genstarter vi vores normale aktivitetsprogram fra torsdag d. 6. maj.
Vi har også skrevet til Jer vedr. de gældende regler for Jeres deltagelse.
Vi er næsten tilbage til normale tilstande, men også kun næsten.
For at imødekomme det store behov for udendørstræning, uden krav om Coronapas, vil vi derfor give alle medlemmer mulighed for at træne udendørs 4 dage i løbet af ugen.
Fra mandag d. 10. maj vil der derfor være flg. udendørs hold:
Mandag kl. 12.45 v. Anne-Mette: Grundtræning, medbring gerne dine egne håndvægte/elastikker til træningen.
Tirsdag kl. 10.00 v. Morten: Grundtræning, medbring gerne dine egne håndvægte/elastikker til træningen.
Onsdag kl. 11.15 v. Elsebeth: Grundtræning på terrassen v/Fitnesshuset, ha´ det sjovt mens du knokler!
Torsdag kl. 10.00 v. Helle: Grundtræning på Cirkuspladsen, Mødested: Skolegården, opgang C.
Der er frit fremmøde til alle disse hold.
Vi håber at se rigtig mange af Jer til disse hold, men husk nu også at møde op til indendørstræningen.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
…………………………………………….. 22/4 – 2021 …………………………………………………..
HURRAAAAAA
Til alle medlemmer af Ældreidrættens Hus.
Endelig kan vi genstarte vores oprindelige aktivitetsprogram. Dog har vi valgt at lukke vores vandhold, torsdag kl. 11.00 i Vollsmose. Deltagere fra torsdagsholdet er velkomne på mandags- eller fredags holdet i samme svømmehal.
Der er dog stadig visse restriktioner.
Imidlertid genstarter vi alle hold med indendørs idræt fra mandag d. 26/4, dog med det forbehold, at der kun er mulighed for at deltage fra 70 år og opefter.
Forbeholdet gælder for perioden fra d. 26/4 til 5/5 incl.
Deltagere skal have et Coronapas, dvs. man skal være færdigvaccineret eller ved hvert fremmøde fremvise en negativ COVID 19 test, der højst er 72 timer gammel.
Der må være 10 deltagere på holdene. Vi har vurderet, at der skal tilmelding til følgende hold:
Vandgymnastik, mandag kl. 8.00
Yoga, mandag kl. 11.30
Yoga, tirsdag kl. 9.15
Yoga for mænd, onsdag kl. 9.15
Motionsgymnastik, onsdag kl. 12.20
Zumba, torsdag kl. 10.00
Ældre i bevægelse, fredag kl. 9.30
Tilmelding til disse hold skal ske telefonisk til kontoret på tlf. 66 14 86 25.
Fra den 26/4 til 5/5 vil vi desuden have flg. udendørs grundtræningshold, der er åbne for alle:
Mandag kl. 12.45 v/Anne-Mette
Tirsdag kl. 10.00 v/Morten
Onsdag kl. 10.00 v/Morten
Fra torsdag d. 6/5 kan alle, uanset alder, deltage på deres normale hold med fremvisning af Coronapas. Her må der max. være 25 personer på holdene.
Vi glæder os rigtig meget til at se jer igen.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
………………………………….. 26/3 – 2021 ……………………………..
Hej alle.
Foråret er over os, og dermed er der også varmere temperaturer til vores udendørs træning.
Du kan se vores nye program herunder, programmet starter tirsdag d. 6/4. Dette nye program erstatter således det nuværende.
Der er frit fremmøde til alle hold, og man skal ikke tilmelde sig.
Vi har udvidet aktivitetsprogrammet, så der nu er 22 hold om ugen .
Programmet gælder frem til d. 7/5, hvorefter vi forhåbentlig får lov til at komme indendørs igen.
Vi glæder os til at se Jer på holdene.
God påske
Mvh
Ældreidrættens Hus
…………………………… 19/3 2021………………………….
Foråret nærmer sig og vi går mod lysere tider på alle måder.
Vi skal hermed meddele, at den vedtægtsbestemte generalforsamling, til afholdelse i marts, desværre ikke kan afholdes.
Generalforsamlingen udskydes derfor indtil videre.
Vi afventer nu myndighedernes udmeldinger om de kommende ændrede restriktioner. Vi melder ud så snart der foreligger nyt.
Udendørstræningen og livetræningen på Facebook fortsætter uændret.
Vi håber at se rigtig mange af Jer både på Facebook og udendørs.
Mvh
Ældreidrættens Hus
…………………………… 25/2-2021 ……………………………….
Hej alle i Ældreidrættens Hus.
På baggrund af de nye regler for træning kan vi hermed meddele, at der nu er åbnet op for udendørs træning.
Vi glæder os så meget til at se dig igen.
Da der imidlertid stadig ikke er mulighed for indendørs træning, har vi udarbejdet et nyt ugeprogram for udendørs træning, der tilbydes alle medlemmer.
Programmet gælder fra mandag d. 1/3 og til fredag d. 26/3.
Det samlede ugeprogram med både livetræning på Facebook og de nye udendørshold kan du se herunder.
Det skal understreges, at ALLE hold er for ALLE medlemmer. Du møder bare op uden tilmelding. Der må være 25 deltagere på hvert hold.
Ingen regel uden undtagelse: Anne-Mettes herrehold er selvfølgelig kun for herrer.
Afstands- og hygiejnereglerne gælder stadig. Du møder selvfølgelig ikke op, hvis du har symptomer.
Der er adgang til toiletter og omklædningsrum.
Vi opfordrer desuden til, at du til udendørs grundtræning og crossfit medbringer egen håndsprit, handsker, 2 flasker/vægte og elastik hvis du har.
Hjertelig velkommen til træningen.
Mvh
Ældreidrættens Hus
…………………………………….. 8/2 – 2021 …………………………………….
Hej alle. mandag d. 8/2
Desværre ser det ud til, at der er lange udsigter i forhold til vores muligheder for at træne sammen på holdene.
Vi holder selvfølgelig skarpt øje med myndighedernes udmeldinger. Forhåbentlig bliver der mulighed for at træne udendørs inden længe.
Vi fortsætter med vores livetræning på Facebook og YouTube alle hverdage. I kan således holde Jer i gang hele ugen.
Kontoret har lukket i vinterferien, men livetræningen fortsætter. Bemærk Elsebeths torsdagstræning kommer kun på YouTube.
Vi glæder os til at være sammen med Jer i det digitale univers.
I den kommende periode vil vi desuden tilbyde en individuel udendørs træningstime med en af underviserne. Hvis I har lyst til dette skal i henvende Jer til kontoret.
Det kan f.eks. være en vandretur (kort eller lang), kombineret med udvalgte øvelser, der tilpasses den enkelte i forhold til træningsbehovet.
Der bliver tale om 1 til 1 undervisning.
Vi kan fortsat formidle kontakten til en holdkammerat, så I kan gå en tur sammen.
Henvend Jer bare til kontoret, hvis I ønsker dette.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
Tlf. 66 14 86 25
………………………………… 20/1 -2021 ………………………………….
Til alle medlemmer af Ældreidrættens Hus.
Savner du dine holdkammerater?
Selvfølgelig gør du det!!
Nu tager vi et nyt initiativ, hvor du får mulighed for at mødes med en enkelt af dem.
I denne covid tid kan det være svært at holde sig i gang, har du det også sådan?
En gåtur i frisk luft er jo bare sjovere, når man ikke skal gå alene.
Hvis du har et ønske om dette, vil vi tilbyde at formidle kontakten. Du skal bare ringe eller skrive til kontoret
og fortælle Anette hvilket hold du går på og evt. hvem du kunne tænke dig at få kontakt til.
Så vil underviseren på det pågældende hold kontakte vedkommende og høre om der er hul igennem.
Husk at se med på Facebook hver morgen kl. 9.30, til morgenyoga med Helle, og igen kl. 10, med en af de andre undervisere.
Torsdagstræningen med Elsebeth bliver efterfølgende også lagt på YouTube, så de som ikke er på Facebook også kan være med.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
……………………………………… 11/1 – 2020 ……………………………..
Hej alle,
Endnu engang rigtig godt nytår!!
Desværre er vi stadig hårdt ramt af restriktionerne.
Vi ville meget gerne have igangsat udendørs træning, men på baggrund af vores kontakt til Sundhedsstyrelsen,
kan vi desværre ikke gøre dette. Styrelsen kan ikke anbefale udendørs træning for mindre grupper i denne periode.
Vi er nærmest i daglig kontakt med Styrelsen og lige så snart der åbnes for dette, går vi i gang.
Vi vil nu tilbyde jer, at I kan låne en rekvisit fra Ældreidrættens Hus til hjemmetræning. Det vil blive muligt at afhente en rekvisit på Stadionvej 50, foran indgang F ved gymnastiksalen. Sammen med rekvisitten vil der blive udleveret et træningsprogram, du kan bruge som inspiration.
Du kan i første omgang afhente en rekvisit følgende dage:
Du møder bare op:
Torsdag den 14. januar og fredag den 15. januar mellem kl. 10-12:
Du kan vælge mellem følgende rekvisitter:
Stepbænk – Redondobold (lille blå bold til ryg og maveøvelser) – foamruller (de lange blå ruller) – stor bold – sjippetov – elastik (ankel + lange) , håndvægtesæt 1-2,5 kg – ankelvægte – vippebræt – vægtstang 1-2 kg. og yogabrikker.
Vi kan udlåne rekvisitter så længe lager haves.
Du skal kvittere for modtagelsen af pågældende rekvisit og den skal leveres tilbage , når vi starter fællestræning igen.
Hvis det ikke er muligt for dig at komme selv og hente en rekvisit, kan vi i særlige tilfælde tilbyde at bringe den ud til dig.
GOD MORGEN YOGA MED HELLE:
Fremover vil der, hver dag kl. 9.30, desuden være mulighed for at deltage på Facebook live til en god gang god morgen yoga/stræk/styrke/afspænding. Varighed ca. 15-20 min. Start mandag den 25/1-2021.
Desuden fortsætter vi selvfølgelig med livetræningen på Facebook hver dag kl. 10.00.
Som det fremgår arbejder vi ihærdigt på, at alle medlemmer fortsat kan udnytte vores træningstilbud.
Vi skal derfor endnu engang appellere til alle medlemmers fortsatte opbakning i form af kontingentbetalingen for januar, februar og marts.
Deltagerbetalingen udgør en væsentlig del af vores mulighed for at opretholde huset og bevare tilknytningen af vores dygtige medarbejdere.
Vi ser derfor frem til, at alle medlemmer betaler kontingentet hurtigst muligt.
Betaling kan ske på netbank: Nordea: reg.nr. 2370, konto nr. 0717-601-157. Husk at anføre navn samt hold nr. i forbindelse med overførslen. Alternativt kan der fortsat betales kontant på kontoret, mandag – torsdag kl. 9 – 14 og fredag kl. 9 – 13.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus
……………………………………… 4/1 – 2021 …………………………………………
Kære alle. 4/1 2021
Rigtig godt nytår. Vi håber i er kommet godt ind i 2021 og er sunde og raske.
Det er glædeligt, at der nu er kommet gang i covid-19 vaccinerne, og der snart er udsigt til mere normale tider.
De nuværende restriktioner gør, at vi ikke kan komme i gang med vores indendørs hold før tidligst mandag d. 18. januar.
Indtil da vil vi fortsætte med vores LIVE træning på Facebook alle hverdage kl. 10.00.
Det foregår i Facebookgruppen https://www.facebook.com/groups/1866375293581019
– hvis du ikke allerede er medlem i gruppen, skal du anmode om medlemskab. Så snart din anmodning er godkendt, kan du følge med i nyhederne.
Udendørstræning er ligeledes underlagt restriktioner. Derfor afventer vi stadig, at det er forsvarligt og muligt at starte vores hold.
Vi har åbent for telefonisk henvendelse på tlf. 6614 8625 hverdage kl. 9.00-14.00
Preben og Helle har desværre været smittet med Corona henover julen. De har stadig milde symptomer og er derfor ikke på arbejde, før de har været symptomfri i 48 timer.
Vi glæder os rigtig meget til vi kan ses igen.
Mange hilsner
personalet
Ældreidrættens Hus
……………………………… 9/2 – 2021………………………….
Hej alle 9/12
Som allerede meddelt har myndighederne besluttet, at al indendørs træning skal lukke ned fra i dag onsdag d. 9/12 2020 til søndag d. 3/1 2021.
Holdene starter igen mandag d. 4/1 2021.
Vi har nu lagt en plan for livetræningen på Facebook. Der bliver livetræning hver dag kl. 10.00. Det bliver grundtræning, som alle kan deltage i.
Vi glæder os til at se rigtig mange af Jer til denne træning.
Endnu en gang : Glædelig jul og godt nytår til alle.
Mvh
Ældreidrættens Hus
… hvis du ikke er på facebook ligger der mange træningsvideoer her på vores egen hjemmeside KLIK HER
Desværre er vi nødt til at lukke alle hold ned fra onsdag d. 9/12 til d. 3/1.
Myndighederne har besluttet, at al indendørs træning skal aflyses i denne periode.
Udendørs træning kan heller ikke lade sig gøre, da vi ikke har adgang til toiletter.
I morgen udarbejder vi en plan for livetræning på Facebook.
Så hører I fra os igen.
Allerede nu vil vi ønske alle medlemmer og deres familier en glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår.
Tak for Jeres opbakning til huset i denne vanskelige tid.
Vi glæder os til at se Jer igen efter nytår.
RESTRIKTIONERNE fra d. 26/10
På baggrund af de nye restriktioner er vi desværre nødt til at foretage nogle organisatoriske ændringer, som træder i kraft fra mandag d. 26/10 og 4 uger frem.
Forsamlingsforbuddet sænkes til 10 personer. Derfor vil der være flg. retningslinier:
For hold med et gennemsnitligt antal deltagere op til 9: ingen ændringer, træningen fortsætter som hidtil.
For hold med 9-15 deltagere: Adskilt træning med opsplitning af gruppen i to adskilte lokaler. Alle kan altså komme som hidtil. Underviseren organiserer træningen så alle får et tilfredsstillende udbytte.
Denne regel gælder en del af holdene i gym.salen, bevægelsesrummet og styrketræningsholdene i Idrætshallen.
For hold med 9-20 deltagere, hvor adskilt træning ikke kan iværksættes på grund af indholdet bliver der tale om en ordning, hvor deltagerne kontaktes med yderligere information.
I forhold til Motionsgymnastik onsdag og Zumba torsdag: Her vil vi etablere livetræning på Facebook, således at det største antal deltagere kan være med. Livetræningen kører på de normale afviklingstidspunkter, men dog kun af en halv times varighed. Her kan alle vores facebookbrugere selvfølgelig deltage.
Vi fortsætter med den øgede opmærksomhed på afspritning, hygiejne og afstand mellem deltagerne.
Vi skal opfordre til at alle klæder om hjemmefra.
Man skal have mundbind på når man går ind i omklædningsrummet og når man går ud af omklædningsrummet efter træningen. Men ikke når man træner.
Vi bliver desværre nødt til at lukke helt ned for cafeen i denne periode.
Anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen i forhold til træning er at man så vidt muligt skal opretholde denne, hvis arrangøren iværksætter de nødvendige foranstaltninger.
Med disse tiltag lever vi fuldt op til restriktionerne og anbefalingerne. I kan således være helt trygge i forhold til Jeres træning i Ældreidrættens Hus.
Vi ser frem til at alle igen møder den nye tilstand med fleksibilitet og tilpasning.
Vi glæder os til at Se Jer på holdene!!!
Alle tvivlsspørgsmål bliver besvaret på kontoret 66148625 eller hos leder Preben Rasmussen 30625851 eller på vores Facebookside.
Med venlig hilsen
Ældreidrættens Hus