nyheder fredag d. 26/3 2021

Hej alle.

Foråret er over os, og dermed er der også varmere temperaturer til vores udendørs træning.

Du kan se vores nye program herunder, programmet starter tirsdag d. 6/4. Dette nye program erstatter således det nuværende.

Der er frit fremmøde til alle hold, og man skal ikke tilmelde sig.

Vi har udvidet aktivitetsprogrammet, så der nu er 22 hold om ugen .

Programmet gælder frem til  d. 7/5, hvorefter vi forhåbentlig får lov til at komme indendørs igen.

Vi glæder os til at se Jer på holdene.

God påske

Mvh
Ældreidrættens Hus

…………………………… 19/3 2021………………………….

Foråret nærmer sig og vi går mod lysere tider på alle måder.

Vi skal hermed meddele, at den vedtægtsbestemte generalforsamling, til afholdelse i marts, desværre ikke kan afholdes.

Generalforsamlingen udskydes derfor indtil videre.

Vi afventer nu myndighedernes udmeldinger om de kommende ændrede restriktioner. Vi melder ud så snart der foreligger nyt.

Udendørstræningen og livetræningen på Facebook fortsætter uændret.

Vi håber at se rigtig mange af Jer både på Facebook og udendørs.

Mvh

Ældreidrættens Hus

…………………………… 25/2-2021 ……………………………….

Hej alle i Ældreidrættens Hus.

På baggrund af de nye regler for træning kan vi hermed meddele, at der nu er åbnet op for udendørs træning.

Vi glæder os så meget til at se dig igen.

Da der imidlertid stadig ikke er mulighed for indendørs træning, har vi udarbejdet et nyt ugeprogram for udendørs træning, der tilbydes alle medlemmer.

Programmet gælder fra mandag d. 1/3 og til fredag d. 26/3.

Det samlede ugeprogram med både livetræning på Facebook og de nye udendørshold kan du se herunder.

Det skal understreges, at ALLE hold er for ALLE medlemmer. Du møder bare op uden tilmelding. Der må være 25 deltagere på hvert hold.

Ingen regel uden undtagelse: Anne-Mettes herrehold er selvfølgelig kun for herrer.

Afstands- og hygiejnereglerne gælder stadig. Du møder selvfølgelig ikke op, hvis du har symptomer.

Der er adgang til toiletter og omklædningsrum.

Vi opfordrer desuden til, at du til udendørs grundtræning og crossfit medbringer egen håndsprit, handsker, 2 flasker/vægte og elastik hvis du har.


Hjertelig velkommen til træningen.

Mvh
Ældreidrættens Hus

…………………………………….. 8/2 – 2021 …………………………………….

Hej alle. mandag d. 8/2

Desværre ser det ud til, at der er lange udsigter i forhold til vores muligheder for at træne sammen på holdene.

Vi holder selvfølgelig skarpt øje med myndighedernes udmeldinger. Forhåbentlig bliver der mulighed for at træne udendørs inden længe.

Vi fortsætter med vores livetræning på Facebook og YouTube alle hverdage. I kan således holde Jer i gang hele ugen.

Kontoret har lukket i vinterferien, men livetræningen fortsætter. Bemærk Elsebeths torsdagstræning kommer kun på YouTube.

Vi glæder os til at være sammen med Jer i det digitale univers.

I den kommende periode vil vi desuden tilbyde en individuel udendørs træningstime med en af underviserne. Hvis I har lyst til dette skal i henvende Jer til kontoret.

Det kan f.eks. være en vandretur (kort eller lang), kombineret med udvalgte øvelser, der tilpasses den enkelte i forhold til træningsbehovet.

Der bliver tale om 1 til 1 undervisning.

Vi kan fortsat formidle kontakten til en holdkammerat, så I kan gå en tur sammen.

Henvend Jer bare til kontoret, hvis I ønsker dette.

Med venlig hilsen

Ældreidrættens Hus

Tlf. 66 14 86 25

………………………………… 20/1 -2021 ………………………………….

Til alle medlemmer af Ældreidrættens Hus.

Savner du dine holdkammerater?

Selvfølgelig gør du det!!

Nu tager vi et nyt initiativ, hvor du får mulighed for at mødes med en enkelt af dem.

I denne covid tid kan det være svært at holde sig i gang, har du det også sådan?

En gåtur i frisk luft er jo bare sjovere, når man ikke skal gå alene.

Hvis du har et ønske om dette, vil vi tilbyde at formidle kontakten. Du skal bare ringe eller skrive til kontoret

og fortælle Anette hvilket hold du går på og evt. hvem du kunne tænke dig at få kontakt til.

Så vil underviseren på det pågældende hold kontakte vedkommende og høre om der er hul igennem.

Husk at se med på Facebook hver morgen kl. 9.30, til morgenyoga med Helle, og igen kl. 10, med en af de andre undervisere.

Torsdagstræningen med Elsebeth bliver efterfølgende også lagt på YouTube, så de som ikke er på Facebook også kan være med.

Med venlig hilsen

Ældreidrættens Hus

……………………………………… 11/1 – 2020 ……………………………..

Hej alle,

Endnu engang rigtig godt nytår!!

Desværre er vi stadig hårdt ramt af restriktionerne.

Vi ville meget gerne have igangsat udendørs træning, men på baggrund af vores kontakt til Sundhedsstyrelsen,

kan vi desværre ikke gøre dette. Styrelsen kan ikke anbefale udendørs træning for mindre grupper i denne periode.

Vi er nærmest i daglig kontakt med Styrelsen og lige så snart der åbnes for dette, går vi i gang.

Vi vil nu tilbyde jer, at I kan låne en rekvisit fra Ældreidrættens Hus til hjemmetræning. Det vil blive muligt at afhente en rekvisit på Stadionvej 50, foran indgang F ved gymnastiksalen. Sammen med rekvisitten vil der blive udleveret et træningsprogram, du kan bruge som inspiration.

Du kan i første omgang afhente en rekvisit følgende dage:

Du møder bare op:

Torsdag den 14. januar og fredag den 15. januar mellem kl. 10-12:

Du kan vælge mellem følgende rekvisitter:

Stepbænk – Redondobold (lille blå bold til ryg og maveøvelser) – foamruller (de lange blå ruller) – stor bold – sjippetov – elastik (ankel + lange) , håndvægtesæt 1-2,5 kg – ankelvægte – vippebræt – vægtstang 1-2 kg. og yogabrikker.

Vi kan udlåne rekvisitter så længe lager haves.

Du skal kvittere for modtagelsen af pågældende rekvisit og den skal leveres tilbage , når vi starter fællestræning igen.

Hvis det ikke er muligt for dig at komme selv og hente en rekvisit, kan vi i særlige tilfælde tilbyde at bringe den ud til dig.

GOD MORGEN YOGA MED HELLE:

Fremover vil der, hver dag kl. 9.30, desuden være mulighed for at deltage på Facebook live til en god gang god morgen yoga/stræk/styrke/afspænding. Varighed ca. 15-20 min. Start mandag den 25/1-2021.

Desuden fortsætter vi selvfølgelig med livetræningen på Facebook hver dag kl. 10.00.

Som det fremgår arbejder vi ihærdigt på, at alle medlemmer fortsat kan udnytte vores træningstilbud.

Vi skal derfor endnu engang appellere til alle medlemmers fortsatte opbakning i form af kontingentbetalingen for januar, februar og marts.

Deltagerbetalingen udgør en væsentlig del af vores mulighed for at opretholde huset og bevare tilknytningen af vores dygtige medarbejdere.

Vi ser derfor frem til, at alle medlemmer betaler kontingentet hurtigst muligt.

Betaling kan ske på netbank: Nordea: reg.nr. 2370, konto nr. 0717-601-157. Husk at anføre navn samt hold nr. i forbindelse med overførslen. Alternativt kan der fortsat betales kontant på kontoret, mandag – torsdag kl. 9 – 14 og fredag kl. 9 – 13.

Med venlig hilsen

Ældreidrættens Hus

……………………………………… 4/1 – 2021 …………………………………………

Kære alle. 4/1 2021

Rigtig godt nytår. Vi håber i er kommet godt ind i 2021 og er sunde og raske.
Det er glædeligt, at der nu er kommet gang i covid-19 vaccinerne, og der snart er udsigt til mere normale tider.

De nuværende restriktioner gør, at vi ikke kan komme i gang med vores indendørs hold før tidligst mandag d. 18. januar.
Indtil da vil vi fortsætte med vores LIVE træning på Facebook alle hverdage kl. 10.00.
Det foregår i Facebookgruppen https://www.facebook.com/groups/1866375293581019

– hvis du ikke allerede er medlem i gruppen, skal du anmode om medlemskab. Så snart din anmodning er godkendt, kan du følge med i nyhederne.

Udendørstræning er ligeledes underlagt restriktioner. Derfor afventer vi stadig, at det er forsvarligt og muligt at starte vores hold.

Vi har åbent for telefonisk henvendelse på tlf. 6614 8625 hverdage kl. 9.00-14.00

Preben og Helle har desværre været smittet med Corona henover julen. De har stadig milde symptomer og er derfor ikke på arbejde, før de har været symptomfri i 48 timer.

Vi glæder os rigtig meget til vi kan ses igen.

Mange hilsner
personalet
Ældreidrættens Hus

……………………………… 9/2 – 2021………………………….

Hej alle 9/12

Som allerede meddelt har myndighederne besluttet, at al indendørs træning skal lukke ned fra i dag onsdag d. 9/12 2020 til søndag d. 3/1 2021.

Holdene starter igen mandag d. 4/1 2021.

Vi har nu lagt en plan for livetræningen på Facebook. Der bliver livetræning hver dag kl. 10.00. Det bliver grundtræning, som alle kan deltage i.

Vi glæder os til at se rigtig mange af Jer til denne træning.

Endnu en gang : Glædelig jul og godt nytår til alle.

Mvh

Ældreidrættens Hus

… hvis du ikke er på facebook ligger der mange træningsvideoer her på vores egen hjemmeside KLIK HER

 

Desværre er vi nødt til at lukke alle hold ned fra onsdag d. 9/12 til d. 3/1.

Myndighederne har besluttet, at al indendørs træning skal aflyses i denne periode.

Udendørs træning kan heller ikke lade sig gøre, da vi ikke har adgang til toiletter.

I morgen udarbejder vi en plan for livetræning på Facebook.

Så hører I fra os igen.

Allerede nu vil vi ønske alle medlemmer og deres familier en glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår.

Tak for Jeres opbakning til huset i denne vanskelige tid.

Vi glæder os til at se Jer igen efter nytår.

RESTRIKTIONERNE fra d. 26/10

På baggrund af de nye restriktioner er vi desværre nødt til at foretage nogle organisatoriske ændringer, som træder i kraft fra mandag d. 26/10 og 4 uger frem.

Forsamlingsforbuddet sænkes til 10 personer. Derfor vil der være flg. retningslinier:

For hold med et gennemsnitligt antal deltagere op til 9: ingen ændringer, træningen fortsætter som hidtil.

For hold med 9-15 deltagere: Adskilt træning med opsplitning af gruppen i to  adskilte lokaler. Alle kan altså komme som hidtil. Underviseren organiserer træningen så alle får et tilfredsstillende udbytte.

Denne regel gælder en del af holdene i gym.salen, bevægelsesrummet og styrketræningsholdene i Idrætshallen.

For hold med 9-20 deltagere, hvor adskilt træning ikke kan iværksættes på grund af indholdet bliver der tale om en ordning, hvor deltagerne kontaktes med yderligere information.

I forhold til Motionsgymnastik onsdag og Zumba torsdag: Her vil vi etablere livetræning på Facebook, således at det største antal deltagere kan være med. Livetræningen kører på de normale afviklingstidspunkter, men dog kun af en halv times varighed. Her kan alle vores facebookbrugere selvfølgelig deltage.

Vi fortsætter med den øgede opmærksomhed på afspritning, hygiejne og afstand mellem deltagerne.

Vi skal opfordre til at alle klæder om hjemmefra.

Man skal have mundbind på når man går ind i omklædningsrummet og  når man går ud af omklædningsrummet efter træningen. Men ikke når man træner.

Vi bliver desværre nødt til at lukke helt ned for cafeen i denne periode.

Anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen i forhold til træning er at man så vidt muligt skal opretholde denne, hvis arrangøren iværksætter de nødvendige foranstaltninger.

Med disse tiltag lever vi fuldt op til restriktionerne og anbefalingerne. I kan således være helt trygge i forhold til Jeres træning i Ældreidrættens Hus.

Vi ser frem til at alle igen møder den nye tilstand med fleksibilitet og tilpasning.

Vi glæder os til at Se Jer på holdene!!!

Alle tvivlsspørgsmål bliver besvaret på kontoret 66148625 eller hos leder Preben Rasmussen 30625851 eller på vores Facebookside.

Med venlig hilsen

Ældreidrættens Hus