GODE NYHEDER FOR KVINDERNE:
Holdspil kompenserer for tab af østrogen
Når kvinder kommer i overgangsalderen falder kroppens niveau af hormonet østrogen, og det øger risikoen for hjerte-karsygdomme. Ny forskning fra Center for Holdspil og Sundhed viser nu, at intervalbaseret holdspil kan udligne dette tab af østrogen ved at forbedre kondition, sænke blodtryk og derigennem beskytte hjerte-karsystemet.
klik her for at læse hele artiklen
________________________________________________________________________________
GODE NYHEDER FOR MÆNDENE:
Motion giver mænd en ekstra gevinst
Tykke og tynde mænd kan vinke farvel til deres overdødelighed, hvis de dyrker motion, viser ny dansk forskning. Kvinder får tilsyneladende ikke samme ekstra gevinst.
Man skulle tro, at når mænd og kvinder okser rundt på motionscykler eller hopper rundt til tonerne af popmusik, så får de det samme udbytte af anstrengelserne…. men….
KLIK HER OG LÆS VIDERE
________________________________________________________________________________
GODE NYHEDER FOR OS ALLE SAMMEN :
Ældre spiser sig til stærk hjerne
Der er sammenhæng mellem kostvaner og hjernesvind. Ældre har deltaget i tests og fået kortlagt deres hjernevolumen. Visse vitamintyper giver stærkere hukommelse og højere hjernevolumen….